TankotanssiTintti

Tankotanssi eli pole dance on peräisin sirkusmaailmasta. Tankotanssista on tullut suosittu liikuntalaji joka yhdistää monipuolisesti ja
tehokkaasti kehonhallinan, kuntoilun ja tanssin.
Laji kehittää lihasvoimaa, liikkuvuutta ja koordinaatiota.
Tarjoamme tankotanssitunteja Tampereella, Turussa sekä Porissa.

Katso tankotanssin tuntikuvaukset tästä.

  • Kenelle tankotanssi sopii?

Tankotanssi sopii kaikille ikään, sukupuoleen tai kuntoon katsomatta.
Aiempaa liikunta- tai tanssikokemusta ei tarvita, tunneilla kehityt omaan tahtiin!
Tanssistudiomme tankotunnit ovat suunnattuja aikuisille, tunneillemme ovat
tervetulleita kaikki yli 15-vuotiaat (poikkeuksellisesti alle 15-vuotiaat ainoastaan huoltajan kirjallisella luvalla). Lapsille ja nuorille soveltuvat Pole Kids-tunnit ovat lukujärjestyksen mukaisia tunteja. Pole Kids-ryhmiin voi tulla mukaan syyskauden alussa tai
kevätkauden alussa.
Jos sinulla on jokin sairaus, jonka ajattelet hankaloittavan liikkumista, keskustelethan ensin lääkärisi kanssa lajin
sopivuudesta sinulle. Raskauden aikana ei ole suositeltavaa harrastaa tankotanssia tapaturmariskin sekä nivelten löystymisen vuoksi . Raskauden jälkeiselle palautumiselle on myös hyvä jättää aikaa noin 4 kuukautta jotta
vatsalihakset ehtivät palautumaan.

  • Mitkä varusteet?

Tankotanssitunneille voit tulla mukavissa liikuntavaatteissa. Tarvitset mukaan lyhyet shortsit tangolla tehtäviä pitoja varten. Iho kannattaa pitää puhtaana voiteista ja rasvoista, jotta tangolla pystyy tekemään pitoja Voit olla tunneillamme joko paljain jaloin tai sukilla. Oma pieni pyyhe mukaan tangon pyyhkimiseen tunnin aikana. Kaikki sormukset, rannekorut sekä isot korvakorut on otettava pois tunnin ajaksi. Sortseissa ei saisi olla metalliosia tai muuta joka voisi vahingoittaa tankojen pintaa.

  • Mistä aloitan?

terhiVaraa tuntisi rekisteröitymällä varausjärjestelmäämme TÄSTÄ.
Tankotanssituntimme ovat kaikki irtotunteja, mikä tarkoittaa sitä että voit käydä tunneille silloin kun sinulle sopii! Jokaiselle tunnille varataan aina erikseen
paikka.
Pole Start-tunti on aloittelijoille sopiva tunti jossa käydään läpi tankotanssin
perustekniikkaa, pyörähdyksiä, tangolla istumista sekä seisomista.
Suosittelemme aloittelijoita käymään Start-tunneilla noin 2-4- kertaa ennen
siirtymistä Pole 1-tasolle.
Tunnit maksetaan vastaanotollemme ennen tuntien alkua, maksuvälineinä
käyvät käteisen ja maksukorttien lisäksi myös Smartum-, Tyky-,sekä Virike-setelit.

Tampereen Tankosali

Tampereen Tankosali

 

 

 

Tervetuloa haastamaan itsesi!