Aerial Silks / Silkit

Koulumme tarjoaa laajan valikoiman ilma-akrobatiatunteja joihin kuuluvat erilaiset kattoon kiinnitettävät trapetsit, kankaat ja köydet.

Aerial Silk-tunneilla keskitytään temppuiluun katosta roikkuviin kankaisiin,  vertikaalinkankaisiin.

Tarjoamme eri tuntitasoja, joten voit aloittaa harrastamisen koska vain ilman aikaisempaa akrobatiakokemusta. Start-tunnit sopivat aloittelijoille. Silkkitunneille tarvittavat varusteet: pitkät, ihonmyötäiset housut ja pitkähihainen ihonmyötäinen paita. Ei roikkuvia koruja, sormuksia tai rannekoruja.
Juomapullo sekä pieni hikipyyhe. Tunneille varataan aina paikka erikseen varausjärjestelmästämme.

Aerial Ring eli rengastrapetsi (tai Aerial Hoop) on suuri renkaanmuotoinen trapetsi, jonka avulla voidaan tehdä koko kehoa vahvistavaa treeniä. Rengastrapetsi on tehokas ja hauska tapa kehittää kuntoa ja vahvistaa lihaksia monipuolisesti. Laji vahvistaa erityisesti keskivartalon lihaksia sekä antaa haastetta käsien lihaksille.

Tarjoamme eri tuntitasoja, joten voit aloittaa harrastamisen koska vain ilman aikaisempaa akrobatiakokemusta. Start-tunnit sopivat aloittelijoille. Rengastrapetsitunneille tarvittavat varusteet: pitkät, ihonmyötäiset housut ja pitkähihainen ihonmyötäinen paita. Ei roikkuvia koruja, sormuksia tai rannekoruja.
Juomapullo sekä pieni hikipyyhe. Tunneille varataan aina paikka erikseen varausjärjestelmästämme.

 

  

Ilmajooga, toiselta nimeltään Aerial Yoga, on joogaharjoitus, jossa käytetään apuna katosta riippuvaa kangasta.

Ilmajoogaa pidetään perinteistä joogaa rennompana harjoitusmuotona ja sen avulla on helpompi saada liikkeisiin lisää syvyyttä ja liikkuvuutta sekä kasvattaa lihasvoimaa. Ilmajooga on monipuolinen laji joka kehittää myös mieltä ja tasapainoa. Rentouttava harjoittelu helpottaa niskahartiaseudun kipuja ja lievittää myös stressiä. Ilmajooga sopii melkein kenelle tahansa.

Vaatetus ilmajoogaan: pitkät housut ja pitkähihainen paitaa. Kankaat ovat herkät, otathan kaikki korut pois tunnin ajaksi.

Ilmajoogaan varataan paikka varausjärjestelmästä. 

STUDIO MOVE 2020 1983853-2