Mitä ilmajooga on?

Ilmajooga, toiselta nimeltään Aerial Yoga, on joogaharjoitus, jossa käytetään apuna katosta riippuvaa kangasta.

Ilmajoogaa pidetään perinteistä joogaa rennompana harjoitusmuotona ja sen avulla on helpompi saada liikkeisiin lisää syvyyttä ja liikkuvuutta sekä kasvattaa lihasvoimaa. Ilmajooga on monipuolinen laji joka kehittää myös mieltä ja tasapainoa. Rentouttava harjoittelu helpottaa niskahartiaseudun kipuja ja lievittää myös stressiä. Ilmajooga sopii melkein kenelle tahansa.

Vaatetus ilmajoogaan: pitkät housut ja pitkähihainen paitaa. Kankaat ovat herkät, otathan kaikki korut pois tunnin ajaksi.

Ilmajoogaan varataan paikka varausjärjestelmästä.

 

Like:
Date:
29/12/2017
Categories:
Ilma-akrobatia
Author:
admin

Tilaa uutiskirje

Ota yhteyttä

Osoite

Kauppakatu 6 A,
33210 Tampere

Sähköposti

office@studiomove.fi